Description du service

Et si vos douleurs chroniques et vos raideurs ne venaient pas de vos muscles, mais de vos fascias ? Les fascias sont des tissus conjonctifs qui enveloppent chaque muscle, chaque os et chaque organe, comme une immense toile d'araignée interne. Sous l'effet du stress, de la sédentarité ou de gestes répétitifs, ces tissus se rétractent, s'assèchent et créent des "nœuds" de tension (les points gâchettes). PROGRAMME Le relâchement myofascial est une pratique de soin profonde qui utilise des outils spécifiques (balles de massage, rouleaux, blocs) pour exercer une pression douce et maintenue. Cette méthode permet de : - Réhydrater les tissus afin de redonner de l'élasticité et de la fluidité à votre corps. - Libérer les tensions chroniques en agissant sur les zones souvent délaissées (nuque, dos, hanches). - Améliorer la posture en déliant les chaînes de tension globales. - Réguler le système nerveux en envoyant un signal de sécurité profond au cerveau. Une séance de relâchement myofascial est un véritable "reset" pour le corps. Vous en ressortez avec une sensation de légèreté, d'espace et une liberté de mouvement retrouvée. POUR QUI ? Ouverte à tous, que vous soyez débutant, pratiquant de yoga ou sportif confirmé, cette séance est conçue pour traiter les dysfonctionnements et les contractions qui peuvent causer des douleurs et limiter vos mouvements. MATÉRIEL Tout le matériel d’auto-massage sera mis à votre disposition sur place. Pensez à porter des vêtements souples et à apporter une grandes serviette pour adoucir certains exercices. IMPORTANT ! Pour votre confort dans les massages du visage qui clôtures la séance, veillez à avoir les ongles courts, s’il vous plaît ! VOTRE PROFESSEUR Larissa a été formée aux techniques de relâchement fascial directement auprès d’un ostéopathe. Cette formation rigoureuse lui permet d'allier la connaissance anatomique de précision à la pratique du yoga. Sa compréhension de la biomécanique humaine vous garantit un accompagnement sécuritaire, ciblé et respectueux des besoins spécifiques. Contre-indications uniquement pour l'utilisation du rouleau de massage : varices, thrombose veineuse (phlébite). +++ Si vous avez pensez participer aux stages de la rentrée, cette séance de Myo Yoga vous permettra de revenir vers certains exercices pour continuer à vous entrainer et aller vers un effet qui dure dans le temps.