Description du service

" C’est le tour de hanche ! " Après le pied, c’est le tour de hanche ! Le nouveau stage « C’est le tour de Hanche ! » vous propose d'explorer le bassin et l’articulation de la hanche sous un angle fonctionnel. Une introduction avec un relâchement myofascial de toute la partie inférieure du corps vous sera proposée pour aborder le travail postural avec les jambes légères. Les exercices de mobilité, d'assouplissement et de renforcement vous inviteront à progresser dans les postures avancées avec beaucoup de confort et d'espace. Vous développerez une compréhension approfondie du bassin et de ses articulations, une zone clé pour de nombreuses postures telles que la posture du lotus, hanumanasana et bien d'autres. OBJECTIFS L’objectif de ce stage sera de découvrir différentes façons d’améliorer la rotation interne et externe de vos hanches, tout en cultivant une plus grande liberté de mouvement et une stabilité renforcée. POUR QUI ? Ce nouveau stage, purement pratique, s’adresse aux pratiquants initiés et expérimentés en yoga, danse, pilates, etc. La pratique posturale proposée ne conviendra pas aux débutants, car elle nécessite une base solide en techniques et postures de base. MATÉRIEL Vous trouverez tous le matériel nécessaire sur place. Pensez à porter des vêtements souples. TARIFS Early Bird (jusqu'au 1 mai) - 37 € Tarif Normal - 47 € 2 crédits sur votre carte d'abonnement Gratuit pour les Pass illimités