Description du service

La séance Yoga & Bain Sonore est une invitation au lâcher-prise absolu. Elle combine la douceur du yoga postural avec la puissance thérapeutique des sons. L’objectif est double : utiliser le corps pour libérer les tensions physiques, puis laisser la sono-thérapie réguler votre système nerveux en profondeur. C’est un véritable "reset" pour l’esprit, une parenthèse où le temps semble s’arrêter. PROGRAMME Chaque séance est un voyage progressif vers la détente totale : - Séquence Respiratoire Un démarrage en douceur pour déconnecter du tumulte extérieur et se relier à son rythme intérieur. - Mobilité Fonctionnelle Douce Des mouvements lents et fluides pour délier les articulations et préparer le corps à l'immobilité. - Postures de Yoga Une série de postures simples et accessibles, souvent tenues plus longtemps, pour étirer les fascias et libérer les tensions accumulées dans le dos, la nuque et le bassin. - Le Grand Bain Sonore (Relaxation Profonde) Le clou de la séance. Une relaxation prolongée où vous n’avez plus rien à faire qu'à recevoir. Vous êtes enveloppé par les vibrations des Gongs, des bols tibétains et d'autres instruments. Ces fréquences facilitent un état de méditation profonde, libèrent les blocages énergétiques et favorisent une récupération cellulaire intense. POUR QUI ? Cette séance est parfaitement adaptée aux grands débutants. Si vous n'avez jamais posé le pied sur un tapis de yoga, c’est la porte d’entrée idéale. Il n’y a aucune recherche de performance ni de posture complexe. Elle s’adresse à toute personne cherchant à réduire son stress, à améliorer la qualité de son sommeil ou simplement à vivre une expérience sensorielle unique et apaisante. VOTRE GUIDE Formée en neuro-biomécanique, ainsi qu'au relâchement des fascias auprès d'un ostéopathe, Larissa utilise sa compréhension fine du corps pour vous guider en toute sécurité. Sa passion et son expertise en musique et sono-thérapie lui permettent de créer des paysages sonores d'une grande précision, agissant comme un véritable baume pour le système nerveux.