Description du service

Le Yoga Intégral est une approche complète et harmonieuse qui considère l'être humain dans sa globalité. Cette pratique vise à équilibrer le corps physique, l'énergie vitale et la clarté mentale. Chez Soundyoga, le Yoga Intégral se distingue par une attention particulière portée à la neuro-biomécanique. Nous ne cherchons pas seulement la forme de la posture, mais la fonction et la sécurité de votre architecture intérieure. PROGRAMME Chaque cours est une progression intelligente conçue pour réveiller et stabiliser votre système - Séquence Respiratoire Un temps dédié pour réguler le souffle, calmer le mental et préparer le système nerveux. - Mobilité Fonctionnelle Des mouvements ciblés pour libérer les articulations, hydrater les fascias et "allumer" les connexions cerveau-corps. - La Pratique Posturale Un enchaînement de postures toniques et d'étirements profonds. Nous explorons la force et la souplesse de manière consciente. Focus Spécial Dimanche 11h Une séance approfondie où nous prenons le temps de pratiquer différentes variantes des Salutations au Soleil (Surya Namaskar), des plus traditionnelles aux plus modernes. - Méditation & Chant La séance se clôture par une relaxation (Savasana) et un court chant sacré (Mantra) pour intégrer les bénéfices de la pratique et lancer la récupération. POUR QUI ? Cette séance accueille tous les niveaux. Grâce à notre approche précise, nous sommes particulièrement adaptés aux débutants sportifs qui souhaitent comprendre leur corps et gagner en efficacité. Plusieurs variantes et options sont systématiquement proposées pour chaque posture. Que vous cherchiez un défi physique ou une adaptation douce, vous trouverez votre juste mesure. VOTRE GUIDE Larissa allie la sagesse des traditions anciennes à la rigueur de la science moderne. Formée en neuro-biomécanique, ainsi qu'au relâchement des fascias auprès d'un ostéopathe, elle apporte une précision rare à l’enseignement du Yoga. Sa pédagogie, teintée de rigueur et de douceur, garantit un accompagnement sur mesure où la compréhension du corps devient le levier d'une transformation profonde et enrichissante.